ドンペリのアルコール度数は！？飲み過ぎ、酔い過ぎないための豆知識！

「ドンペリ」こと「ドンぺリニヨン」、知名度が高く有名な高級シャンパンであることから、お祝いやパーティシーンで活躍しています。

でも、ちょっと待って！ドンペリはアルコール飲料。アルコール度数がどれくらいなのか、気になりませんか！？

健康で楽しく生活をするためにも、『ドンペリのアルコール度数』をおさらいしておきましょう。

ドンペリのアルコール度数はどれくらい！？大分高めなの！？

fa-lightbulb-oドンペリことドンペリニヨンのアルコール度数は、12.5％。

上記ドンペリのラベル下部（黄色枠部分）にアルコール度数「ALC. 12.5%」の記載があります。

ドンペリはシャンパンであり、ワインなのですが、シャンパンの多くはアルコール度数12.5％。ワインも同程度で、各ワインによって多少の差があります。

でも、数値だけではこのドンペリのアルコール度数が高いのか低いのか、分かりづらいですよね。比較するためにも、他のお酒はどれくらいのアルコール度数なのか見てみましょう。

あくまで目安にはなりますが、他のお酒も含めたアルコール度数は次の通り。

これらを見ると、ドンペリはビールに比べるとアルコール度数が大分高いと言えます。

ただ、日本酒・焼酎・ウィスキーの場合は、水や炭酸で割ることも多いため、割り方によってはワインの方がアルコール度数が高くなります。

ドンペリの適量とは！？グラス何杯分！？

飲み過ぎや過度な酔いを避けるためにも、まずはドンペリの適量を知っておきましょう。

厚労省の「アルコール」のページや「アルコール健康医学協会」によれば、アルコールの１日の適量は、純アルコールで20g。この容量が、健康を保持するため、生活の生産性を低下させないための適量になります。

ドンペリはアルコール度数12.5％なので、「アルコール健康医学協会」のアルコール量の計算式から算出すると、

fa-lightbulb-oドンペリの場合、１日200mlが適量。

ということになります。

ドンペリの適量200mlって、グラス何杯分！？

ドンペリの適量である200mlというと、計量カップ１杯分ですが、グラスだと何杯分なのでしょうか。容量よりもグラスの杯数の方が知りたい気がします。

ということで、実際に計って調べてみました。

シャンパングラスは、一般的に、

1. 細長い＜フルートグラス＞
2. ふんわりとした＜チューリップ型グラス＞
3. 間口が広い＜クーペ型グラス＞

が使われますが、種類が同じでも各グラスによって１杯分の容量が異なるため、適量の杯数もおのずと変わってきます。

よって、あくまで参考となりますが、下記に各グラスごとの適量の杯数を計算してみました。

fa-caret-rightフルートグラス

【適量】１杯半弱

上記の容量だと、１杯140mlでした。ドンペリの適量が200mlと考えると、1杯半弱が適量ということになります。

なお、同じフルートグラスでも容量はそれぞれ異なり、150ml～200ml越えのものまであります。

fa-caret-rightチューリップグラス

【適量】２杯

上記の容量だと、１杯100mlでした。ドンペリの適量が200mlと考えると、２杯が適量ということになります。

このグラスは、チューリップグラスの中でも小さめのグラスに該当します。チューリップグラスの容量は幅広く、140ml～300mlを超えるものまでります。

fa-caret-rightクーペ型グラス

【適量】２杯強

クーペ型グラスは、実物がなく実際に計量できませんでしたが、シャンパンタワーなどで使われるグラスタイプ。

グラス半分程度にシャンパンを入れると１杯約100ml程度と言われています。

そう考えると、２杯が適量ということになります。このクーペ型グラスも容量は120ml～200mlを超えるものまで様々なものがあります。

これらの適量を考えると、１杯～２杯が適量だということが分かります。では、適量を超えて飲み過ぎると、どうなるのでしょうか。

ドンペリ、飲み過ぎるとどうなるの！？

こればかりは、個人差がありますが、飲み過ぎると「酔う」という状態になり、量が増すにつれて深刻化していきます。

「酔う」とはどういう状態かというと、飲んだアルコールが血液に入り、全身を巡って脳の神経細胞に作用し、麻痺させていきます。その状態が、「酔う」ということ。

この酔いの程度が進むにつれ、理性が失われたり、ふらふらしたり、歩けなくなったり、嘔吐したり、意識を失ったり、最悪は生死に影響するまでになります。

「アルコール健康医学協会」の「アルコール血中濃度と酔いの状態」を参考にすると、ワイン3・4杯程度になるとふらついたり、まともに歩けなくなくなったり、吐き気や嘔吐のリスクがあるとのこと。

こればかりは個人差があるとはいえ、飲み過ぎが生死に影響を及ぼすリスクがあること、理解しておきましょう。

また、アルコールは徐々に体外に排出されますが、ドンペリの適量である200mlを30分以内に飲んだ場合、約3～４時間は体内に留まると言われています。

これが、２倍の量になれば、時間も倍に。これも個人差があるそうですが、体質によってはもっと滞留時間が長い可能性もあります。

そうなると、次の日もアルコールが残ってしまったり、二日酔いや体調不良の原因になったり、仕事や生活の生産性が下がったりと、飲み過ぎは日常生活に影響を及ぼしかねません。

適度な量で、節度を保って飲むことが大切です。

ドンペリ、無理せず途中保存を！

ドンペリは発泡性ワインのため、１度開けたらフルボトル１本（750ml）飲みきらないといけないと思いがちですが、その必要はありません。

fa-lightbulb-o途中保存用の専用の「ストッパー」というものが販売されていて、その「ストッパー」があれば炭酸ガスを失わずに途中保存が出来ます。

逆に途中保存をすることで、より楽しめる可能性もあるので、無理せず是非途中保存をしましょう。

詳しくは、途中保存方法でまとめていますので、ご興味のある方はご覧ください。>>ドンペリに合うストッパーとは！？

 

１度は飲んでみたい高級シャンパンとして人気のドンペリ。そのドンペリが飲めるのも、健康であるからこそ。

だからこそ、アルコールのリスクを把握して節度を持って楽しみましょう！